โรงเรียนอนุบาลยะลา

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เศร้า นายกฯ อังกฤษแถลงยอดตายโควิด-19 ทะลุ 100,000 ศพ (27 ม.ค. 2564, 07:31)

เปิดต้นปีด้วย “ทัก” เพลงจากศิลปิน “Tarsinj” เสน่ห์เฉพาะตัว (คลิป)(27 ม.ค. 2564, 07:30)

เวชสำอางข้าวทับทิมชุมแพ งานวิจัยจากหิ้งสู่ห้าง(27 ม.ค. 2564, 07:15)

"U-KNOW" เผยโลกดนตรีของตัวเอง ปล่อย "Thank U" อัลบั้ม NOIR ร้อนแรง (คลิป)(27 ม.ค. 2564, 07:15)

คนชมเซ็กซี่ไม่รู้สึกอะไร “ณิชา” ดีใจได้ทำงานหลากหลาย มั่นใจการแต่งตัวมากขึ้น(27 ม.ค. 2564, 07:01)

ยุโรปขู่คุมเข้มส่งออกวัคซีนต้านโควิด-19 หลังการผลิตล่าช้ากว่ากำหนด(27 ม.ค. 2564, 06:49)

ส่องไลน์อัพ 11 ตัวจริง แมนยูฯ ก่อนดวล เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด ศึกพรีเมียร์ลีก(27 ม.ค. 2564, 06:46)

บียาร์เรอัล บุกเฉือน กิโรนา 1-0 ลิ่ว 8 ทีม โกปา เดล เรย์(27 ม.ค. 2564, 06:18)

สภาพอากาศวันนี้ ไทยตอนบนอุ่นขึ้นอีก ตะวันออก-กทม.มีฝนเล็กน้อย(27 ม.ค. 2564, 06:08)

ททท.เจาะท่องเที่ยววิถีใหม่ Lifestyle Travel ไทยเที่ยวไทยช่วยเศรษฐกิจหลังคุมโควิด-19 ได้(27 ม.ค. 2564, 06:01)

เราชนะ เปิดให้ลงทะเบียนวันไหน อย่าลืมศึกษาวิธีรับสิทธิ์เงินเยียวยา 7,000 บาท(27 ม.ค. 2564, 06:00)

“อนุทิน” ให้สังคมประณาม พวกจัดปาร์ตี้ไร้สำนึก(27 ม.ค. 2564, 05:30)

แท็กซี่หนี้พุ่ง ขาดส่งโดนยึด 5 หมื่นคันหายจากถนน "เราชนะ" ไม่ช่วย(27 ม.ค. 2564, 05:30)

“ฝ่ายค้าน” รุกคืบ เป็น 7 วัน ซักฟอก 10 รัฐมนตรี(27 ม.ค. 2564, 05:25)

ร.10-เจ้าคุณพระสินีนาฏ ฉลองพระองค์คู่ เสด็จบำเพ็ญพระราชกุศล วันเกิด 26 ม.ค.(27 ม.ค. 2564, 05:20)

สยามไบโอไซเอนซ์ ฐานการผลิตวัคซีนโควิด-19 แห่งอาเซียน(27 ม.ค. 2564, 05:15)

กวาดพระเขมรหนีเข้าเมือง เอาของใส่บาตร วนขาย(27 ม.ค. 2564, 05:15)

แมนฯ ซิตี้ บุกถล่ม เวสต์บรอมวิช 5-0 แซงแมนยูฯ ขึ้นจ่าฝูงพรีเมียร์ลีก(27 ม.ค. 2564, 05:12)

หึงแทงเมีย 2 ราย คดีแรกถึงตายมือมีดมอบตัว อีกเคสสาหัสแค้นถูกขอเลิก(27 ม.ค. 2564, 05:10)

191 จับยานรก(27 ม.ค. 2564, 05:05)

เมนูหลัก

ระบบสมาชิก

สมาชิกทั้งหมด 12 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน

link banner

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

โปรตีนซึ่งได้มาจากพืชที่ดีเยี่ยมที่สุด

VIEW : 2175

โดย ChiChiValt

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 1
ตอบแล้ว :
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 20%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 110.169.11.xxx

เมื่อ : อาทิตย์ ที่ 27 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2563 เวลา 17:00:32

โปรตีนซึ่งได้มาจากพืชที่ดีเยี่ยมที่สุด
ขณะที่แหล่งโปรตีนที่มาจากพืชมีอยู่เยอะแยะ แต่ว่าก็ไม่จัดว่าเสมอกันทั้งผอง ข้างล่างนี้เป็นแหล่งที่ดีเยี่ยมที่สุด 3 แหล่งสำหรับโปรตีนที่มีคุณประโยชน์ทางชีวภาพรวมทั้งอย่างที่คุณมองเห็นของกินหลายประเภทพวกนี้เป็นประโยชน์ทางสารอาหารอื่นๆ
1. อัลมอนด์
เพราะอเมริกาเป็นผู้สร้างอัลมอนด์รายใหญ่ที่สุดในโลกถั่วกลุ่มนี้ก็เลยเป็นแหล่งโปรตีนที่สมบูรณ์บริบูรณ์ในอเมริกาเหนือ เหมือนกันกับถั่วหลากหลายประเภทควรจะแช่อัลมอนด์ก่อนบริโภคเพื่อลดกรดไฟว่ากล่าวกซึ่งจะกีดขวางการดูดซึมสารอาหารภายในร่างกายมนุษย์
2. ถั่วอาหาร
แทบจะราวกับว่าข้าวและก็ถั่วถูกทำขึ้นมาเพื่อกันและกัน เพื่อได้ประโยชน์สูงสุดให้รับประทานข้าวกล้องถ่ายรูปแทนข้าวขาวแล้วก็ตรวจตราให้มั่นใจว่าอัตราส่วนของถั่วต่อข้าวเสมอกันหรือถูกใจถั่วเหตุเพราะนับได้ว่าเป็นของกินชั้นยอดเยี่ยมแล้วก็มีสารอาหารมากยิ่งกว่าข้าวทุกประเภท คำบัญชาผสมแสนอร่อยนี้หนึ่งถ้วยจะได้รับโปรตีน 12 กรัม
3. บรอคอยกวัวลี
บร็อคโคลีเป็นผักที่อุดมด้วยโปรตีนสูงที่สุดประเภทหนึ่ง เหมือนกับผักเครือญาติกะหล่ำอื่นๆตัวอย่างเช่นกะหล่ำดอกรวมทั้งกะหล่ำบรัสเซลบร็อควัวลีมีสารประกอบที่เรียกว่ากลูวัวสิโนเลตสูงซึ่งบางทีอาจลดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง การนึ่งผักนี้เบาๆจะช่วยซับสารอาหารได้สูงสุด
ส่งเสริมบทความโดย thegame789

[ อ้างอิง ]

Re หัวข้อ :
รูปประกอบ :	จำกัดขนาด 100 KB *เฉพาะไฟล์ .jpg, .jpeg, .gif หรือ .png เท่านั้น
รายละเอียด :
	ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :

โรงเรียนอนุบาลยะลา 131 ถ.เทศบาล 3 ต.สะเตง อ.เมือง จ.ยะลา 95000
โทร. 073-212790 | E-mail : anubanyala@hotmail.com | Facebook : โรงเรียนอนุบาลยะลา
หน้านี้ใช้เวลา LOAD ทั้งสิ้น 0.18501496315002 วินาที
@2010-2012 under GNU General Public License Edit&Applied by Chudsagorn phikulthong

Power by : ATOMYMAXSITE 2.5